PROGRAMA DE ACTIVIDADES Y TERAPIAS
2016-2017
TRATAMIENTO FÍSICO EN PERSONAS CON FIBROMIALGIA
1. ACTIVIDAD FÍSICA EN MEDIO ACUÁTICO
Con esta actividad se consigue una mejora en lo referente a la flexibilidad, elasticidad y resistencia muscular.
El ejercicio acuático es ideal para personas con dolor en el sistema musculo-esquelético y articulaciones, también mejora el sistema respiratorio y circulatorio.
La actividad se desarrollará como un programa de actividades acuáticas adaptada a las necesidades terapéuticas de cada persona. Calentamiento, estiramiento y movilidad articular. La terapia acuática mejora el estado de salud.
CÁCERES:
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Duración |
Temporalidad |
Nº de asistentes |
Profesional |
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Todo el curso |
Martes/Jueves 18:30-19:30h |
Según necesidad |
EL Perú Cáceres Wellness |
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Esta actividad se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización. |
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BADAJOZ:
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Duración |
Temporalidad |
Nº de asistentes |
Profesional |
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Todo el curso |
Martes/Jueves |
Según necesidad |
C. Deportivo Puerta Palma |
CABEZA DEL BUEY:
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Duración |
Temporalidad |
Nº de asistentes |
Profesional |
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Todo el curso |
Martes Mañanas |
Según necesidad |
P.M. Hinojosa del Duque |
2. PILATES
El Método Pilates Terapéutico es un sistema de ejercicios que refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio a la vez que unifica mente y cuerpo.
Por ello es un método muy utilizado para el tratamiento y prevención de dolencias musculares y esqueléticas.
El método Pilates que vamos a realizar en el Centro de Fisioterapia Mercedes Molano es un Pilates acondicionado (ejercicios adaptados) a personas con fibromialgia, en el que también se tendrán en cuenta, para una mejor adaptación, otras patologías o limitaciones especiales individuales.
Las clases van a ser impartidas por un fisioterapeuta colegiado con titulación y experiencia específica en Pilates.
CÁCERES:
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Duración |
Temporalidad |
Nº de asistentes |
Profesional |
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Todo el curso |
Mañanas: Lunes-Miércoles 10h a 11h Tardes: 17:30h a 18:30h y de 18:30h a 19:30h |
6 / 10 Personas |
Centro de Fisioterapia Mercedes Molano |
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La actividad de Pilates o Gimnasia, se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización. |
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CABEZA DEL BUEY:
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Duración |
Temporalidad |
Nº de asistentes |
Profesional |
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Todo el curso |
Lunes/Miércoles |
Según necesidad |
U.P Cabeza del Buey |
3. TRATAMIENTO REHABILITADOR: FISIOTERÁPIA
Aplicación de fisioterapia para tratar la sintomatología propia de los pacientes con Fibromialgia; Técnicas manuales y articulatorias, estiramientos, masajes y electroterapia.
Alivia los síntomas, disminuye el dolor y mejora la calidad de vida.
CÁCERES:
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Duración |
Temporalidad |
Profesional |
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Todo el año |
Según necesidad |
Centro de Fisioterapia Mercedes Molano |
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Los Tratamientos de Fisioterapia, se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización. |
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PLASENCIA:
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Duración |
Temporalidad |
Profesional |
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Todo el año |
Según necesidad |
Centro de Fisioterapia Fisiopilates Plasencia |
CABEZA DEL BUEY:
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Duración |
Temporalidad |
Profesional |
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Todo el año |
Según necesidad |
Centro de Fisioterapia Emilio Seco Moreno |
BADAJOZ:
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Duración |
Temporalidad |
Profesional |
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Todo el año |
Según necesidad |
Centro Deportivo Puerta Palma |
4. TRATAMIENTO REHABILITADOR: ACUPUNTURA
La acupuntura es una opción interesante para los pacientes con fibromialgia para el tratamiento del dolor, de la fatiga y del estado anímico. También ayudará a controlar otros síntomas dependiendo de cada caso.
Mediante la acupuntura, vamos a ayudar al organismo enfermo a restablecer el equilibrio en la persona afectada. Al regular la energía de los diferentes meridianos, mejoraremos el estado general del paciente.
CÁCERES:
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Duración |
Temporalidad |
Profesional |
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Todo el curso |
Según necesidad |
Centro Salud Integral. Dr. Pedro Collado Simón. |
El Centro de El Perú Cáceres Wellness, nos sigue ofertando su SPA:
OFERTA:
- BONO SPA: 2 sesiones de Circuito Termal, para utilizar en 2 meses, 20€.
- BONO FISIOSPORT-BALNEARIO: 2 Sesiones Circuito Termal + 15 min de Fisioterapia (Masaje manual), para utilizar en dos meses, 40€
- Los dos Bonos serian para utilizar de Lunes a Viernes
TRATAMIENTOS Y TERAPIAS PSICOLÓGICAS ADAPTADAS A PERSONAS CON
FIBROMIALGIA
1) TERAPIA DE ACOGIDA
La terapia de acogida será previa a las posibles terapias psicológicas, con ella se busca la realización de una primera toma de contacto con la persona asociada a AFIBROEX, así como la evaluación psicológica que marcará las posibles intervenciones psicológicas futuras.
2) TERAPIA PSICOLÓGICA (INDIVIDUAL Y FAMILIAR)
La terapia psicológica cobra una especial importancia en las personas afectadas por
fibromialgia, sin embargo ésta no está exclusivamente dirigida a dicha persona sino también a aquellos miembros del entorno cercano, como lo son los familiares (pareja, hijos, etc), puesto que forman parte del sistema de convivencia sobre el que influye la fibromialgia; por ello la terapia está orientada a ambos. Para ello, se llevará a cabo una evaluación e intervención tanto psicológica como relacional.
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DURACIÓN
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TEMPORALIDAD |
Nº DE ASISTENTES
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En función de las necesidades
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En función de las necesidades
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En función de las necesidades (Socio/ socio y familiares)
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3) TERAPIA PSICOLÓGICA ON-LINE
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DURACIÓN
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TEMPORALIDAD |
Nº DE ASISTENTES
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En función de las necesidades |
En función de las necesidades
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En función de las necesidades (Socio/ socio y familiares)
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Se ofrece la posibilidad de recibir terapia psicológica on-line para todos aquellos asociados pertenecientes a la Comunidad de Extremadura que residen fuera de la localidad de Cáceres.
El contenido será el mismo que el ofrecido en la Terapia Psicológica Individual y Familiar
4) TALLERES DE CONTROL EMOCIONAL Y RELAJACIÓN
Estos talleres están destinados a controlar las respuestas de ansiedad que genera la sintomatología dolorosa asociada a la fibromialgia. Además, se busca favorecer la autoestima de la persona y mejorar su calidad de vida
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DURACIÓN
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TEMPORALIDAD |
Nº DE ASISTENTES
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Todo el curso
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Lunes 18:30/20:30; Martes 11:00/13:00
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Máximo 6 personas
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5) TALLERES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA
Estos talleres persiguen potenciar determinados procesos psicológicos básicos como son la atención (selectiva, dividida, sostenida), la memoria (a corto y largo plazo), la capacidad de concentración en la tarea, la fluidez verbal, entre otros aspectos. Para ello, se llevarán a cabo múltiples ejercicios donde se fomente el trabajo cooperativo.
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DURACIÓN
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TEMPORALIDAD |
Nº DE ASISTENTES
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Todo el curso
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Una vez al mes
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8/10 personas
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6) TERAPIAS GRUPALES (GRUPO DE APOYO)
Se potenciará el establecimiento de unos grupos de apoyo destinados a compartir
experiencias, lo cual ayuda a una mejor comprensión de la enfermedad y a un aprendizaje a través de las diferentes vivencias de los miembros del grupo. Además, las familias de las personas asociadas tendrán también un papel fundamental en estos grupos, ya que conforman la principal fuente de apoyo de éstos. Por tanto, se persigue la promoción de una actitud positiva, de afrontamiento a la enfermedad, el desarrollo de estilos de vida saludables, el establecimiento de relaciones sociales y de apoyo, etc.
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DURACIÓN
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TEMPORALIDAD |
Nº DE ASISTENTES
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Todo el curso
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Una vez al mes
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10 personas
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7) CHARLAS SOCIOSANITARIAS Y TALLERES FIN DE SEMANA
Se llevarán a cabo charlas en diferentes instituciones sobre la enfermedad y las repercusiones que conlleva, físicas y especialmente psicológicas, para la persona afectada y su entorno.
Además, durante distintos fines de semana se realizarán talleres de control emocional, autoestima, rehabilitación cognitiva… fomentando el acercamiento del entorno rural, creando grupos mínimos entre localidades.
Nota: para formalizar estos grupos, ponerse en contacto con la Asociación.
8) ATENCIÓN INFANTO-JUVENIL
A los niños y jóvenes diagnosticados de Fibromialgia que pertenezcan a la asociación, se les dará una atención personalizada; se programarán actividades de acuerdo a su edad y al entorno social en el que se encuentren más cómodos para realizarlas.
La familia del niño o adolescente será atendida igualmente desde la asociación.
Se contactará si fuera necesario con los centros escolares y profesorado del niño.
Gabinete Psicológico encargado de los tratamientos y terapias psicológicas:
Séfode
“Centro de Psicología y Logopedia”
C/ Berlín nº 6, 10.005 Cáceres
Psicólogas: Noelia Martín Aguilera; Encarnación Puertas Ruiz.
Las personas interesadas en realizar alguna de estas terapias o tratamientos deberán ponerse en contacto con la asociación.
NOTA DIRIGIDA A TODOS LOS SOCIOS INTEGRADOS EN AFIBROEX RESIDENTES EN LOCALIDADES DE LA PROVINCIA DE CÁCERES, BADAJOZ CAPITAL Y LOCALIDADES DE LA PROVINCIA DE BADAJOZ.
Todas las actividades se podrán realizar en sus zonas de residencia:
- Si tienen la posibilidad de acudir a una piscina climatizada, deberá contactar con la Asociación para recibir indicaciones.
- La actividad de Pilates o Gimnasia, se podrá realizar en cualquier localidad de la Comunidad, previo contacto con la Asociación para recibir indicaciones. Nos pondremos en contacto con los monitores de actividades físicas de cada centro, para adecuar el programa.
- En el tratamiento rehabilitador, la Asociación se pondrá en contacto con los profesionales de rehabilitación de cada zona o la más próxima a cada socio.
- El tratamiento psicológico integral se realizará en Cáceres. Los socios del resto de La Comunidad podrán ser atendidos en sus zonas, siempre que puedan agruparse.
LA ASOCIACIÓN CUBRIRÁ ECONÓMICAMENTE LA PARTE PROPORCIONAL QUE CORRESPONDA A CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES ANTES MENCIONADAS.
Para recibir una información más amplia o realizar cualquier consulta:
Asociación de Fibromialgia de Extremadura (AFIBROEX)
Casa de Cultura Rodríguez Moñino.
Avda. de Cervantes s/n 10.005 (Cáceres)
Atención telefónica: 654 386 760/ 675 265 459/927 10 71 71. (de 10:00 a 14:00horas)
Atención presencial en Sede: Lunes a Viernes de 10:30 a 12:30 horas.
- E-mail: afibroextremadura@hotmail.com
- Página web: www.afibroex.com
- Dirección postal de la Asociación:
Apartado de correos 246 C.P.-10.080 CÁCERES
Descargar el programa de actividades para el curso que comienza
Entrevista a Mª Ángeles Galán Presidenta de Afibroex, Día Mundial de la Fibromialgia.http://www.canalextremadura.es/alacarta/tv/videos/ahora-extremadura-120516?t=01h08m06s
Entrevista en el Programa de Canal Extremadura "Escuchame" el 19-03-2016, a nuestra Presidenta Mª Ángeles Galán. Empieza en el minuto 10.
http://www.canalextremadura.es/alacarta/tv/videos/escuchame-190316
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