PROGRAMA DE ACTIVIDADES Y TERAPIAS

2016-2017

 

 

TRATAMIENTO FÍSICO EN PERSONAS CON FIBROMIALGIA

 

 

1. ACTIVIDAD FÍSICA EN MEDIO ACUÁTICO

 

Con esta actividad se consigue una mejora en lo referente a la flexibilidad, elasticidad y resistencia muscular.

El ejercicio acuático es ideal para personas con dolor en el sistema musculo-esquelético y articulaciones, también mejora el sistema respiratorio y circulatorio.

La actividad se desarrollará como un programa de actividades acuáticas adaptada a las necesidades terapéuticas de cada persona. Calentamiento, estiramiento y movilidad articular. La terapia acuática mejora el estado de salud.

 

CÁCERES:

Duración

Temporalidad

Nº de asistentes

Profesional

Todo el curso

Martes/Jueves 18:30-19:30h

Según necesidad

EL Perú Cáceres Wellness

Esta actividad se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización.

 

BADAJOZ:

Duración

Temporalidad

Nº de asistentes

Profesional

Todo el curso

Martes/Jueves

Según necesidad

C. Deportivo Puerta Palma

 

 

CABEZA DEL BUEY:

Duración

Temporalidad

Nº de asistentes

Profesional

Todo el curso

Martes Mañanas

Según necesidad

P.M. Hinojosa del Duque

 

 

2. PILATES

 

El Método Pilates Terapéutico es un sistema de ejercicios que refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio a la vez que unifica mente y cuerpo.

 

Por ello es un método muy utilizado para el tratamiento y prevención de dolencias musculares y esqueléticas.

 

El método Pilates que vamos a realizar en el Centro de Fisioterapia Mercedes Molano es un Pilates acondicionado (ejercicios adaptados) a personas con fibromialgia, en el que también se tendrán en cuenta, para una mejor adaptación, otras patologías o limitaciones especiales individuales.

Las clases van a ser impartidas por un fisioterapeuta colegiado con titulación y experiencia específica en Pilates.

 

CÁCERES:

Duración

Temporalidad

Nº de asistentes

Profesional

Todo el curso

Mañanas: Lunes-Miércoles

                10h a 11h

Tardes:   17:30h a 18:30h y          de           18:30h a 19:30h

6 / 10 Personas

Centro de Fisioterapia Mercedes Molano

La actividad de Pilates o Gimnasia, se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización.

 

CABEZA DEL BUEY:

Duración

Temporalidad

Nº de asistentes

Profesional

Todo el curso

Lunes/Miércoles

Según necesidad

U.P Cabeza del Buey

 

3. TRATAMIENTO REHABILITADOR: FISIOTERÁPIA

 

Aplicación de fisioterapia para tratar la sintomatología propia de los pacientes con Fibromialgia; Técnicas manuales y articulatorias, estiramientos, masajes y electroterapia.

Alivia los síntomas, disminuye el dolor y mejora la calidad de vida.

 

CÁCERES:

Duración

Temporalidad

Profesional

Todo el año

Según necesidad

Centro de Fisioterapia Mercedes Molano

Los Tratamientos de Fisioterapia, se podrá realizar en todas las localidades que la soliciten y tengan un lugar a condicionado para su realización.

 

PLASENCIA:

Duración

Temporalidad

Profesional

Todo el año

Según necesidad

Centro de Fisioterapia Fisiopilates Plasencia

 

 

CABEZA DEL BUEY:

Duración

Temporalidad

Profesional

Todo el año

Según necesidad

Centro de Fisioterapia Emilio Seco Moreno

 

BADAJOZ:

Duración

Temporalidad

Profesional

Todo el año

Según necesidad

Centro Deportivo Puerta Palma

 

 

 

4. TRATAMIENTO REHABILITADOR: ACUPUNTURA

La acupuntura es una opción interesante para los pacientes con fibromialgia para el tratamiento del dolor, de la fatiga y del estado anímico. También ayudará a controlar otros síntomas dependiendo de cada caso.

Mediante la acupuntura, vamos a ayudar al organismo enfermo a restablecer el equilibrio en la persona afectada. Al regular la energía de los diferentes meridianos, mejoraremos el estado general del paciente.

CÁCERES:

Duración

Temporalidad

Profesional

Todo el curso

Según necesidad

Centro Salud Integral. Dr. Pedro Collado Simón.

 

 

 

 

 

El Centro de El Perú Cáceres Wellness, nos sigue ofertando su SPA:

 

OFERTA:

  1. BONO SPA: 2 sesiones de Circuito Termal, para utilizar en 2 meses, 20€.
  2. BONO FISIOSPORT-BALNEARIO: 2 Sesiones Circuito Termal + 15 min de Fisioterapia (Masaje manual), para utilizar en dos meses, 40€

 

 

  • Los dos Bonos serian para utilizar de Lunes a Viernes

 

 

TRATAMIENTOS Y TERAPIAS PSICOLÓGICAS ADAPTADAS A PERSONAS CON

FIBROMIALGIA

 

 

 

 

1) TERAPIA DE ACOGIDA

 

 

La terapia de acogida será previa a las posibles terapias psicológicas, con ella se busca la realización de una primera toma de contacto con la persona asociada a AFIBROEX, así como la evaluación psicológica que marcará las posibles intervenciones psicológicas futuras.

 

 

 

2) TERAPIA PSICOLÓGICA (INDIVIDUAL Y FAMILIAR)

 

 

La terapia psicológica cobra una especial importancia en las personas afectadas por

fibromialgia, sin embargo ésta no está exclusivamente dirigida a dicha persona sino también a aquellos miembros del entorno cercano, como lo son los familiares (pareja, hijos, etc), puesto que forman parte del sistema de convivencia sobre el que influye la fibromialgia; por ello la terapia está orientada a ambos. Para ello, se llevará a cabo una evaluación e intervención tanto psicológica como relacional.

 

DURACIÓN

 

TEMPORALIDAD

Nº DE ASISTENTES

 

En función de las necesidades

 

En función de las necesidades

 

 

En función de las necesidades

(Socio/ socio y familiares)

 

 

 

 

 

3) TERAPIA PSICOLÓGICA ON-LINE

 

DURACIÓN

 

TEMPORALIDAD

Nº DE ASISTENTES

 

En función de las necesidades

En función de las necesidades

 

En función de las necesidades

(Socio/ socio y familiares)

 

 

 

Se ofrece la posibilidad de recibir terapia psicológica on-line para todos aquellos asociados pertenecientes a la Comunidad de Extremadura que residen fuera de la localidad de Cáceres.

El contenido será el mismo que el ofrecido en la Terapia Psicológica Individual y Familiar

 

 

4) TALLERES DE CONTROL EMOCIONAL Y RELAJACIÓN

 

 

Estos talleres están destinados a controlar las respuestas de ansiedad que genera la sintomatología dolorosa asociada a la fibromialgia. Además, se busca favorecer la autoestima de la persona y mejorar su calidad de vida

 

DURACIÓN

 

TEMPORALIDAD

Nº DE ASISTENTES

 

Todo el curso

 

 

Lunes 18:30/20:30; Martes       11:00/13:00

 

Máximo 6 personas

 

 

 

5) TALLERES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

 

Estos talleres persiguen potenciar determinados procesos psicológicos básicos como son la atención (selectiva, dividida, sostenida), la memoria (a corto y largo plazo), la capacidad de concentración en la tarea, la fluidez verbal, entre otros aspectos. Para ello, se llevarán a cabo múltiples ejercicios donde se fomente el trabajo cooperativo.

 

DURACIÓN

 

TEMPORALIDAD

Nº DE ASISTENTES

 

Todo el curso

 

 

Una vez al mes

 

 

8/10 personas

 

 

 

6) TERAPIAS GRUPALES (GRUPO DE APOYO)

 

 

Se potenciará el establecimiento de unos grupos de apoyo destinados a compartir

experiencias, lo cual ayuda a una mejor comprensión de la enfermedad y a un aprendizaje a través de las diferentes vivencias de los miembros del grupo. Además, las familias de las personas asociadas tendrán también un papel fundamental en estos grupos, ya que conforman la principal fuente de apoyo de éstos. Por tanto, se persigue la promoción de una actitud positiva, de afrontamiento a la enfermedad, el desarrollo de estilos de vida saludables, el establecimiento de relaciones sociales y de apoyo, etc.

 

DURACIÓN

 

TEMPORALIDAD

Nº DE ASISTENTES

 

Todo el curso

 

Una vez al mes

 

 

10 personas

 

 

 

 

 

7) CHARLAS SOCIOSANITARIAS Y TALLERES FIN DE SEMANA

 

 

Se llevarán a cabo charlas en diferentes instituciones sobre la enfermedad y las repercusiones que conlleva, físicas y especialmente psicológicas, para la persona afectada y su entorno.

 

Además, durante distintos fines de semana se realizarán talleres de control emocional, autoestima, rehabilitación cognitiva… fomentando el acercamiento del entorno rural, creando grupos mínimos entre localidades.

 

Nota: para formalizar estos grupos, ponerse en contacto con la Asociación.

 

 

 

 

 

8) ATENCIÓN INFANTO-JUVENIL

 

 

A los niños y jóvenes diagnosticados de Fibromialgia que pertenezcan a la asociación, se les dará una atención personalizada; se programarán actividades de acuerdo a su edad y al entorno social en el que se encuentren más cómodos para realizarlas.

 

La familia del niño o adolescente será atendida igualmente desde la asociación.

 

Se contactará si fuera necesario con los centros escolares y profesorado del niño.

 

 

 

 

 

Gabinete Psicológico encargado de los tratamientos y terapias psicológicas:

 

Séfode

“Centro de Psicología y Logopedia”

C/ Berlín nº 6, 10.005 Cáceres

 

Psicólogas: Noelia Martín Aguilera; Encarnación Puertas Ruiz.

 

 

 

Las personas interesadas en realizar alguna de estas terapias o tratamientos deberán ponerse en contacto con la asociación.

 

 

 

NOTA DIRIGIDA A TODOS LOS SOCIOS INTEGRADOS EN AFIBROEX RESIDENTES EN LOCALIDADES DE LA PROVINCIA DE CÁCERES, BADAJOZ  CAPITAL Y LOCALIDADES DE LA PROVINCIA DE BADAJOZ.

 

Todas las actividades se podrán realizar en sus zonas de residencia:

 

  1. Si tienen la posibilidad de acudir a una piscina climatizada, deberá contactar con la Asociación para recibir indicaciones.
  2. La actividad de Pilates o Gimnasia, se podrá realizar en cualquier localidad de la Comunidad, previo contacto con la Asociación para recibir indicaciones. Nos pondremos en contacto con los monitores de actividades físicas de  cada centro, para adecuar el programa.
  3. En el tratamiento rehabilitador, la Asociación se pondrá en contacto con los profesionales  de rehabilitación de cada zona o la más próxima a cada socio.
  4. El tratamiento psicológico integral se realizará en Cáceres. Los socios del resto de La Comunidad podrán ser atendidos en sus zonas, siempre que puedan agruparse.

 

LA ASOCIACIÓN CUBRIRÁ ECONÓMICAMENTE LA PARTE PROPORCIONAL QUE CORRESPONDA A CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES ANTES MENCIONADAS.

 

Para recibir una información más amplia o realizar cualquier consulta:

 

Asociación de Fibromialgia de Extremadura (AFIBROEX)

Casa de Cultura Rodríguez Moñino.

 Avda. de Cervantes s/n 10.005 (Cáceres)

Atención telefónica: 654 386 760/ 675 265 459/927 10 71 71. (de 10:00 a 14:00horas)

Atención presencial en Sede: Lunes a Viernes de 10:30 a 12:30 horas.

 

Apartado de correos 246 C.P.-10.080 CÁCERES

 

Descargar el programa de actividades para el curso que comienza

PROGRAMA DE ACTIVIDADES 2016-2017
ACTIVIDADES 2016-2017.pdf
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Entrevista a Mª Ángeles Galán Presidenta de Afibroex, Día Mundial de la Fibromialgia.http://www.canalextremadura.es/alacarta/tv/videos/ahora-extremadura-120516?t=01h08m06s

Entrevista en el Programa de Canal Extremadura "Escuchame" el 19-03-2016, a nuestra Presidenta Mª Ángeles Galán. Empieza en el minuto 10.

http://www.canalextremadura.es/alacarta/tv/videos/escuchame-190316

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